6 วิธี สอนลูกไม่ให้ “ติดแกลม”

(เรียบเรียงโดย อพัชชา ทองสนิท และ กัญญาณัฐ อาศัย)

"ติดแกลม" หมายถึง การหลงใหลในสิ่งที่ดูสวยงาม หรูหรา หรือของที่มีราคาสูง โดยคำว่า "แกลม" มาจากคำว่า Glamorous ที่แปลว่า น่าดึงดูด มีเสน่ห์ และสามารถดึงดูดความสนใจจากคนรอบข้าง ซึ่งมักสะท้อนถึงความพยายามในการสร้างภาพลักษณ์ที่ดูดีเพื่อได้รับการยอมรับจากสังคม

ในยุคที่เทคโนโลยีและโซเชียลมีเดียมีบทบาทสำคัญในชีวิตประจำวัน การเลี้ยงลูกให้สามารถใช้ชีวิตในโลกออนไลน์อย่างมีสติเป็นเรื่องที่พ่อแม่ควรให้ความสำคัญ โดยเฉพาะการป้องกันไม่ให้ลูกติด “แกลม” หรือเสพติดภาพลักษณ์ที่ดูดีในโลกออนไลน์ จนลืมมองความสำคัญของตัวเอง การสอนลูกให้เข้าใจการใช้โซเชียลมีเดียอย่างมีความรับผิดชอบ จะช่วยให้เขาเติบโตเป็นผู้ใหญ่ที่มีความมั่นคงในตัวเอง รู้จักสร้างคุณค่าในตัวเอง มากกว่าการแข่งขันหรือการพยายามเอาใจคนอื่น

การพัฒนาความมั่นใจจากภายในและการเน้นการสร้างคุณค่าในตัวเองจะช่วยให้ลูกสามารถรับมือกับสิ่งยั่วยุในโลกดิจิทัลได้อย่างมีสติ ไม่หลงไปกับกระแสที่ต้องการการยอมรับจากผู้อื่น การสอนให้เขารู้จักใช้เวลาและโฟกัสไปที่การพัฒนาตัวเอง จะทำให้เขาสามารถใช้ชีวิตในโลกออนไลน์ได้อย่างมีประสิทธิภาพและมีความสุขในแบบของตัวเอง แต่คำถามคือ เราจะทำอย่างไรให้ลูกไม่ติดแกลม วันนี้เรามีคำตอบให้

1.ฝึกการออมและการใช้เงินอย่างมีค่า

สอนให้ลูกเข้าใจความสำคัญของการออมเงิน และการใช้จ่ายอย่างชาญฉลาด แทนที่จะซื้อของเพื่อเอาใจคนอื่น หรือทำตามกระแส

2.ให้รู้จักการแบ่งปันและช่วยเหลือผู้อื่น

ปลูกฝังให้ลูกเห็นคุณค่าของการให้และช่วยเหลือผู้อื่น แทนที่จะโฟกัสแค่การมีสิ่งของหรือความพึงพอใจจากสิ่งที่ตัวเองมี

3.เป็นแบบอย่างที่ดีของลูก

หลีกเลี่ยงการโชว์ของฟุ่มเฟือยหรือพฤติกรรมโอ้อวดบนโซเชียลมีเดีย พ่อแม่ควรเป็นแบบอย่างที่ดีในการใช้สื่อออนไลน์ และแนะนำลูกให้โพสต์อย่างเหมาะสม

4.ส่งเสริมความมั่นใจ จากภายใน

ชื่นชมความสามารถและ ความพยายามของลูก แทนการ ชมจากรูปลักษณ์หรือสิ่งของ

5.ชี้ให้เห็นความจริงของโลกโซเชียล

ให้ลูกเห็นว่าคนจํานวนมากจะเปิดเผยแค่เพียงด้านบวกของตนเอง ปิดบังด้านลบ เราจึงเห็นแค่ภาพที่สวยงามด้านเดียว

6.สร้างกิจกรรมทางเลือกที่เหมาะสม

ชวนลูกทํากิจกรรมสร้างสรรค์ เช่น อ่านหนังสือ เล่นกีฬา หรือทํางานศิลปะ เพื่อลดการหมกมุ่น กับโซเชียลมีเดีย

การเลี้ยงลูกในยุคดิจิทัลไม่ใช่เรื่องง่าย แต่การใส่ใจ ให้เวลา และการสอนให้ลูกเข้าใจคุณค่าของตัวเอง จะทำให้พวกเขาไม่หลงไปกับกระแสหรือติดแกลม และสามารถสร้างความสุขจากภายในได้

แหล่งที่มา: กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข